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哮喘與鼻炎常常是難兄難弟、形影不離。從中醫(yī)的角度來(lái)講，肺開竅于鼻，鼻和肺之間的關(guān)系非常密切。80%以上的哮喘患者同時(shí)患有過敏性鼻炎，過敏性鼻炎患者發(fā)展成哮喘的概率為正常人的5倍左右。

鼻子洗刷刷，哮喘控制佳

目前認(rèn)為過敏性鼻炎與過敏性哮喘是“同一氣道，同一疾病”。鼻部有炎癥時(shí)，刺激黏膜組織引起神經(jīng)反射，使氣管收縮痙攣，導(dǎo)致哮喘發(fā)生;在過敏性鼻炎發(fā)作時(shí)，鼻腔會(huì)有很多鼻涕，阻塞通氣，這時(shí)人往往會(huì)不自覺地張口呼吸，結(jié)果空氣沒有經(jīng)過鼻腔的過濾，空氣中的污染物、過敏原就會(huì)直接對(duì)氣管產(chǎn)生刺激，進(jìn)而引發(fā)哮喘。另有研究發(fā)現(xiàn)，鼻腔內(nèi)的炎性物質(zhì)會(huì)被吸入，或者流入氣管里，導(dǎo)致氣管過敏，發(fā)生哮喘。

洗鼻，自古就是我國(guó)道家提倡的保健養(yǎng)生法。近年來(lái)，洗鼻保健法逐漸被西方廣泛認(rèn)可，并對(duì)清洗液與清洗器進(jìn)行了改良：即用生理鹽水把鼻腔內(nèi)的過敏原、病菌、炎性分泌物等清除，恢復(fù)鼻腔自身的排毒功能。這樣既可消除鼻炎、哮喘的隱患，又可輔助治療疾病，一舉兩得。

洗鼻的具體操作很重要

洗鼻的具體操作是很重要的，因?yàn)楸钦衬な莻€(gè)敏感的組織，洗鼻操作不當(dāng)導(dǎo)致鼻粘膜破壞，不但不能起到治療作用，反而會(huì)加重癥狀。

洗鼻方法參考

洗鼻的具體操作是很重要的，因?yàn)楸钦衬な莻€(gè)敏感的組織，洗鼻操作不當(dāng)導(dǎo)致鼻粘膜破壞，不但不能起到治療作用，反而會(huì)加重癥狀。

①將配置好的溫生理鹽水注入專用的洗鼻器中;

②取坐位或者站位在水池邊，一手持洗鼻器，將洗鼻器的沖洗頭輕輕的靠在鼻孔上，頭略偏斜向一側(cè)并前傾;

③張口自然呼吸，洗鼻期間不要有屏氣和吞咽的動(dòng)作，以免耳朵感到不適;

④擠壓洗鼻器，沖洗靠上一側(cè)的鼻孔，讓鹽水從靠下一側(cè)的鼻孔或口腔中流出。兩側(cè)交替進(jìn)行沖洗，先沖洗鼻腔堵塞較重的一側(cè)，再?zèng)_洗對(duì)側(cè)。否則，沖洗鹽水可因堵塞較重一側(cè)受阻，而灌入咽鼓管;

⑤洗畢，頭前傾，讓鼻腔內(nèi)殘余鹽水排出，然后一側(cè)一側(cè)分別輕輕擤鼻，切忌擤鼻過猛過急，或同時(shí)緊捏兩側(cè)鼻孔用力擤鼻，而導(dǎo)致中耳感染。

洗鼻注意事項(xiàng)

①最好使用注射用的生理鹽水。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動(dòng)的。濃度太高反而會(huì)對(duì)鼻纖毛擺動(dòng)造成傷害。

②自己配備鹽水，方法是在250毫升水里加2.25克鹽，就是0.9%的鹽水，注意鹽水不能含碘。

③有鼻塞癥狀的患者可以考慮適當(dāng)使用高濃度鹽水，因?yàn)楦邼舛塞}水消腫效果快一點(diǎn)，能較快解決鼻塞癥狀。沒有鼻塞或者鼻子很干燥的人最好不要使用高濃度的鹽水，有可能加重病情。

④使用前把鹽水加熱效果會(huì)更好，鹽水溫度保證在37~40度，對(duì)鼻腔不刺激，使用起來(lái)最舒適。

⑤最好使用專門的洗鼻工具。